ब्लोटिंग के लिए मैं खाली पेट क्या पी सकता हूं?

पुदीना, अदरक, या सौंफ़ चाय तक पहुंचें। "इन चाय में अलग-अलग गुण होते हैं, जो पाचन तंत्र को आराम दे सकते हैं और सूजन और गैस से राहत दिला सकते हैं," फुलेनवेइडर कहते हैं।